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 NIVEAU 5A (benjamins)

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AuteurMessage
acide lactique
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Date d'inscription : 14/07/2007

MessageSujet: NIVEAU 5A (benjamins)   Dim 2 Juin - 16:10

catégorie benjamin

le test d'entrée : avoir son pass compétition natation sportive et avoir participé au critérium poussin (nages: 400 crawl ,200 4nages ;50 crawl )

obligations :

3 entrainements minimum par semaine

Participer aux stages benjamins pendant les vacances

participer à toutes les compétitions en équipe ( club et sélection)

participer au natathlon et avoir une démarche de progression technique et chronométrique sur les deux ans

de benjamins .

suivre ses temps chronométriques sur un cahier

être capable de s'échauffer à sec tout seul

encourager les nageurs du club


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